“Bí kíp” chạy bộ không lo bị to chân

Nhiều bạn loại chạy bộ ra khỏi danh sách các hoạt động thể dục thể thao vì sợ rằng bắp chân sẽ bị phình to. Giờ thì đừng lo nữa nhé!

Chạy bộ trên đường bằng phẳng, không nhấc cao chân… là những cách đơn giản giúp bạn không bị “lên cơ”, làm bắp chân to.

  • Mới nhất
  • Đọc nhiều
  • Nhiều phản hồi