THẾ GIỚI EVA - Thế Giới Phụ Nữ Việt Nam

Bí quyết giảm mỡ bụng sau khi sinh cho mẹ trẻ lại lại vóc dáng

Kích thước của vòng bụng và độ dày của lớp mỡ dưới da khiến các bà mẹ mới sinh tìm mọi cách để giảm mợ bụng sau khi sinh khác nhau như giảm cân, ăn kiêng, vận động,… Song thực tế để việc giảm mỡ bụng sau khi hiệu quả, bạn cần phải kiêng trì và dưới đây là 3 cách thực hiện chị em có thể làm theo.

Giảm mỡ bụng sau khi sinh bằng rượu gừng

Gừng có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, chứa chất chống oxy hóa, giúp tăng độ pH của dạ dầy, làm giảm lượng cholestorol trong cơ thể, đốt chát mỡ thừa và rất tốt cho tim mạch.

Khi dùng rượu gừng để giảm mỡ bụng sau khi sinh sẽ phát hy công hiệu đến kinh ngạc nhé! Theo đó bạn chỉ cần trực tiếp xoa rượu gừng lên vùng da cần giảm mỡ như bụng, đùi, cánh tay,… Massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút để đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Giảm mỡ bụng sau khi sinh bằng muối rang

Công dụng của muối có tác dụng tẩy da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông, tạo điều kiện cho các dưỡng chất làm tan mỡ thẩm thấu qua da. Bên cạnh đó, muối có tính nóng sẽ sinh nhiệt giúp làm tan mỡ, thon gọn vòng eo.

Theo đó để thực hiện phương pháp giảm mỡ bụng sau khi này, bạn chỉ cần chuẩn bị 1kg muối hạt đem rang nóng. Sau đó, muối đã rang vào một chiếc khăn dày rồi gói lại và chườm nhẹ lên vùng bụng.

Thực hiện massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ, từ dưới lên trên để tránh cho tình trạng chảy xệ càng nặng nề hơn. Thực hiện cho đến khi túi chườm nguội mới thôi nhé!

Các chị em thực hiện 2 – 3 lần/tuần sau bữa tối khoảng 1 tiếng. Kiên trì thực hiện sẽ giúp tiêu hao lượng mỡ ở vùng bụng một cách đáng kể,…

Cách giảm mỡ bụng sau khi sinh bằng muối và gừng

Muối và gừng là 2 nguyên liệu có công dụng làm tan mỡ bụng, vậy sao bạn không kết hợp 2 nguyên liệu này lại với nhau. Hiệu quả chắc chắn sẽ tăng lên rất nhiều đó nhé!

Theo đó, bạn chuẩn bị một 1kg muối hạt, 1kg gừng tươi và một chiếc túi dài, bạn dùng gọt vỏ gừng và trộn với muối, đem hỗn hợp này đi rang đến khi thật nóng, rồi cho hỗn hợp thu được vào chiếc túi và chườm nhẹ nhàng quanh bụng theo chiều kim đồng hồ, từ dưới lên.

Với cách giảm mỡ bụng sau khi sinh này, chị em nên thường xuyên thay đổi muối mới nhé! Để mang lại hiệu quả. Lưu ý, hạ nhiệt muối khi rang rồi mới chườm nhé, cẩn thận bị bỏng rát da.

Với 3 cách giảm mỡ bụng sau khi sinh vừa dễ làm lại vô cùng hiệu quả này, mẹ đừng quên kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý với nhiều rau xanh, ít chất béo và luyện tập thể dục thường xuyên để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé!