THẾ GIỚI EVA - Thế Giới Phụ Nữ Việt Nam

Chăm Sóc Da Khỏe Cho Chị Em Như Thế Nào?

Chị em muốn sở hữu 1 làn da mịn màng, căng mịn và khỏe mạnh thì nên thường xuyên làm sạch lớp trang điểm, tẩy da chết, cấp ẩm cho da và ngủ đủ giấc nhé! 

Phái đẹp đừng quên loại bỏ lớp trang điểm mỗi tối và tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần. Buổi tối là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi và da cũng cần được thở. Hãy chắc chắn bạn đã tẩy trang kỹ để tránh làm tắc nghẽn các lỗ chân lông và tránh gây mụn. Nếu không có nước tẩy trang, bạn có thể dùng dầu olive thay thế. Cùng với đó, tẩy tế bào già cỗi sẽ giúp da sáng khỏe và hồng hào, dưỡng chất trong các bước chăm sóc tiếp theo sẽ thẩm thấu nhanh và phát huy tác dụng tối đa.

Thoa kem chống nắng có SPF ít nhất là 15 để chặn cả tia UVA và UVB. Chọn sản phẩm “non-comedogenic” hoặc “nonacnegenic” trên nhãn để tránh làm bít lỗ chân lông, gây mụn. Dù trời mát, có mây hay lạnh, bạn cũng nên dùng kem chống nắng có SPF ít nhất là 30.

Một chế độ ăn giàu vitamin C, ít chất béo và đường sẽ thúc đẩy cho làn da rạng rỡ. Trái cây tươi, rau xanh, đủ chất đạm và vitamin là những gì da cần.

Ngoài ra, chạy bộ và tập yoga sẽ giúp cơ thể lưu thông máu, đẩy nhanh quá trình thanh lọc và làm sạch cơ thể. Đừng quên chăm sóc da trước và sau khi vận động: Thoa một lớp toner cân bằng da để giảm thiểu sản xuất dầu trước khi tập luyện. Sau khi tập, bạn nên tẩy tế bào chết và thoa khắp cơ thể bơ siêu dưỡng chứa hạt mỡ hoặc dầu ô liu để dưỡng ẩm cho da.

Cố gắng ngủ ít nhất 8 giờ/đêm. Luôn thoa kem ngủ hoặc các loại kem dưỡng đêm có chứa tinh dầu, mật ong, khoáng chất quý để làm dịu, phục hồi và chữa lành da.

Đối với da khô, da nhạy cảm, bạn lưu ý chọn sản phẩm rửa mặt không chứa cồn, dạng gel dịu nhẹ, tránh rửa mặt với nước nóng sẽ làm da khô hơn. Sau đó, thoa kem dưỡng ẩm giàu dưỡng chất thiên nhiên, lành tính.

Bạn cũng cần uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Luôn chắc rằng mình sở hữu sản phẩm toner thật sự tốt vì bất kể sáng hay tối, bạn đều có thể dùng để cân bằng da, duy trì độ pH và hydrat hóa tự nhiên trên da cả ngày lẫn đêm.

Bạn tuyệt đối không bóp, nặn mụn. Rửa mặt với gel rửa mặt có hạt vi đậu luffa để làm sạch da nhẹ nhàng nhưng sạch sâu, loại bỏ tế bào chết, đồng thời dưỡng da mềm mịn. Sau khi rửa, lau một lượt toner cân bằng da.

Mỗi tối, thoa mặt nạ làm sạch da cấp tốc trong khoảng 15 phút để giúp da thư giãn, thải độc tố, kích thích tế bào phát triển và thay mới trong lúc ngủ. 
Khi căng thẳng, cơ thể sẽ sản xuất nhiều kích thích tố khiến da trở nên nhờn hơn.

Do vậy, sau một ngày làm việc mệt mỏi, hãy tận dụng liệu pháp hương thơm trong quá trình dưỡng da mặt, da mắt hoặc chăm sóc cơ thể để giảm tối đa sự căng thẳng.