THẾ GIỚI EVA - Diễn Đàn Phụ Nữ Việt Nam

Những điều bà bầu cần biết thay đổi thói quen hàng ngày

Có một điều khá là bối rối với các chị em mới lần đầu mang thai và không biết bằng phải làm sao khi cơ thể của mình bắt đầu thay đổi và những thói quen hàng và nếu nhưng thay đổi thì làm như thế nào? Hãy xem ngay những điều bà bầu cần biết và làm điều gì.

Nhiều điều bà bầu cần biết về chế độ ăn uống

Thông qua nhau thai, bé  hấp thụ những chất dinh dưỡng cần thiết. Vì thế, để bé phát triển toàn diện, thì việc lưu ý đến chế độ dinh dưỡng của các chị em là điều hết sức cần thiết. Vậy nên ăn gì và không ăn gì để con thông minh và phát triển là điều rất quan trọng.

Tránh bổ sung quá nhiều vitamin A: Vitamin A là một sự hỗ trợ cho sự phát triển tim, gan, phổi, thận và hệ thống thần kinh của bé, và  bổ sung vitamin A trong thai kỳ cũng giúp bà bầu nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau sinh.

Những điều bà bầu cần biết

Nhưng bà bầu nên tránh việc dư thừa vitamin A là một trong những tác nhân khiến trẻ bị dị tật bẩm sinh, thậm chí sảy thai, sinh non…

Hạn chế các loại thức ăn chua chín: Những món ăn chưa chín kỹ là nơi trú ngụ của những vi khuẩn gây hại đến cho các chị em và thai nhi. Trong trường hợp, nếu “nghiện” sushi, loại kem mousse,… thì chị em nên tạm thời “hy sinh” sở thích của mình trong giai đoạn này nhé!

Không uống  nước có cồn và caffein: Trong khi thức uống có cồn như rượu, bia gây ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển não của bé, thì những loại nước uống chứa caffein lại tăng khả năng sinh non, sảy thai ở bà bầu. Vậy nên để tránh khỏi những điều này, mẹ nên tránh xa các loại nước uống thiếu thân thiện này luôn!

Ngoài ra việc tránh hút thuốc khi mang thai, thậm chí là hít phải khói thuốc lá sẽ làm tăng nguy cơ dị tật, sinh non, sảy thai và gây ra những biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ.

Những điều bà bầu cần biết khi làm việc nhà

Nếu trong nhà nuôi vật cưng, nhất là mèo, chị em nên nhường phần dọn dẹp của chúng cho anh chồng. Vì trong phân mèo chứa ký sinh trùng tên Toxoplasmosis, nếu thâm nhập vào cơ thể thông qua sự tiếp xúc thông thường và có thể gây dị tật bẩm sinh cho bé.

Nếu có ý định sơn nhà cửa hay diệt muỗi, côn trùng bằng các bình hóa chất, bà bầu nên tránh xa vì có thể ảnh hưởng đến bé trong bụng. Thay vào đó, chị em nên sử dụng các biện pháp tự nhiên khác như dùng chanh, sả để đuổi muỗi, dùng baking soda để lau chùi dọn dẹp nhà cửa…

Việc đứng trên cao hoặc như lau màn cửa, quạt trần, dọn cửa sổ… Khi mang thai, khả năng mất thăng bằng của chị em rất cao, dẫn đến việc té ngã.

Những điều bà bầu cần biết khi trang điểm

Tránh sơn móng tay vì trong sơn có chứa các thành phần như Phthalate hoặc Toluene, sẽ gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh, các cơ quan chức năng của bé.

Không dùng những loại son môi có chứa chì vì sẽ tác động đến sự phát triển não của thai nhi và mẹ dễ dàng hấp thụ hàm lượng chì có trong son mỗi khi ăn uống hoặc liếm môi.