• Bài tập đơn giản giảm mỡ bụng cho vóc dáng như người mẫu

    Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc dây tập có độ co giãn tốt. Bài tập giữ dáng dưới đây được khuyến khích tập luyện 4 lần mỗi tuần. Mỗi động tác thực hiện 10 – 15 lần, quay vòng và thực hiện 3 lần cho mỗi động tác. Động tác 1: […]

  • Mới nhất
  • Đọc nhiều
  • Nhiều phản hồi